Criança sedentária, adulto sedentário. Não é regra, mas é uma forte tendência. Portanto, investir num esporte para seu filho é cuidar de sua saúde para o resto da vida. E uma das atividades físicas mais completas que podemos aconselhar para a gurizada é a natação.
A natação pode ser praticada desde os primeiros meses de vida e, além de prazerosa e divertida, traz uma série de benefícios para a criança. Confira 5 motivos para seu filho praticar natação e se convença de uma vez por todas.
Melhora a Capacidade Cardiorrespiratória
Cuidar do coração desde a infância é uma vantagem e tanto. Os movimentos da natação estimulam e fortalecem o órgão em alto nível. Com os pulmões não é diferente, pois ao utilizar o diafragma constantemente, a respiração correta é estimulada.
Não por acaso, os pediatras costumam recomendar a natação para crianças com problemas respiratórios.
Fortalece o Sistema Imunológico
Potencializar os mecanismos de defesa do organismo é um dos ganhos da prática de qualquer exercício físico. A natação, especificamente, auxilia na produção de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do corpo e combate outros fatores que prejudicam a imunidade, como stress e insônia.
Desenvolve Disciplina e Autoconfiança
Na prática da natação, a disciplina e a autoconfiança andam juntas. Por ser um esporte desafiador, que se aprende em etapas cada vez mais complexas, a criança precisa lidar com dificuldades constantemente. A dedicação do aluno é essencial para seu desenvolvimento. Sem ela, o avanço no esporte será lento.
Cabe aos professores ensinar de forma lúdica e divertida, chamando a atenção para a evolução, nunca para a competitividade.
Estimula as Habilidades Motoras
Por trabalhar movimentos complexos e dinâmicos, a natação deixa as crianças mais ágeis, com melhores noção espacial, mais fortes e velozes. Esses movimentos também são importantes para o desenvolvimento psicomotor, que envolve a afetividade, sociabilidade e comunicação.
Prepara a Criança para Ambientes Aquáticos
Pode parecer óbvio, mas ter essa segurança é muito importante para pais e mães. No Brasil, o afogamento é uma das principais causas da morte de crianças. Portanto, participar de aulas de natação com profissionais é estar preparado para piscinas, praias e clubes, é essencial para a criança aprender os cuidados básicos com a água e reduzir os riscos de afogamento.
Gostaria de matricular agora mesmo sua criança numa aula de natação? Entre em contato conosco e confira nossa programação. Temos aulas de natação no Parque Esportivo PUCRS e no Clube Caixeiros Viajantes.